Cómo conocer a una persona: El arte de ver profundamente a los demás y de ser visto con profundidad
David Brooks
Cómo conocer a una persona
David Brooks
Todos tenemos la capacidad de ver a otra persona en profundidad y hacer que se sienta vista. Esto implica conocerla con precisión y permitirle sentirse valorada, escuchada y comprendida.
"Las raíces de la resiliencia," escribe la psicóloga Diana Fosha, "se muestran en el sentido de ser comprendido y existir en la mente y el corazón de otro que ama, está en sintonía y es dueño de sí mismo. En la manera en que me ves, aprenderé a verme."
Puedes ser amado por una persona y que ella no te conozca realmente. Es importante dejar que los demás evolucionen de manera voluntaria.
La compasión es una simple conexión humana entre quien sufre y quien desea sanar.
Ver la esencia de otros —caminar con ellos, incluso acompañarlos por un breve lapso— es un viaje imposible de realizar solo.
"La experiencia no es lo que te sucede, es lo que haces con lo que te sucede." —Aldous Huxley
"No vemos las cosas como son, sino como somos." —Anaïs Nin
Cuando intentamos comprender a otras personas, debemos preguntarnos constantemente:
¿Cómo perciben esta situación?
¿Cómo están viviendo este momento?
¿Cómo están construyendo su realidad?
"Si quiero verte, también quiero ver cómo ves el mundo. Quiero entender cómo construyes tu realidad y le das significado. Alejarme de mi perspectiva, al menos un poco, y acercarme a la tuya."
"Cuando el ojo ve con más profundidad, el corazón tiende a amar con más ternura." —Robert Kegan
"La vida no consiste en encontrarse a uno mismo; la vida es crearse a uno mismo."
Un buen conversador no busca imponer su punto de vista, sino fomentar el intercambio bidireccional. Es capaz de guiar a otros en una expedición mutua hacia la comprensión.
Una buena conversación:
Te incita a tener pensamientos nuevos.
Comienza en un lugar y termina en otro.
Encuentra el apego más importante para la otra persona y parte desde allí.
Sentir curiosidad por la experiencia de tu amigo es más importante que tener razón.
"Escucha, escucha, escucha, y si lo haces, la gente hablará. Siempre hablan porque nadie los había escuchado antes, quizás ni ellos mismos."
Cada persona es un misterio. Cuando estás rodeado de misterios, lo mejor es vivir la vida en forma de pregunta.
"La soledad conduce a la mezquindad. El dolor que no transforma, se transmite."
"Quiero entender tu punto de vista tanto como sea posible. ¿Qué me estoy perdiendo aquí?"
La curiosidad es explorar incluso en circunstancias difíciles. Percibimos el mundo no como es, sino como es para nosotros.
El desarrollo del alma de un niño, según Martin Buber, está ligado al anhelo del "tú," a la satisfacción o desilusión de este deseo.
"El acto de rehacer nuestros modelos es difícil. No todos lo hacen con éxito." —Carl Jung
La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con ello.
"Cuando más sabes de tu historia, más libre eres." —Maya Angelou
Las personas heridas necesitan alguien en quien confiar para narrar su vida, enfrentarse a su propio desprecio y creer lo mejor de sí mismas.
"La moralidad consiste en pequeños actos diarios para construir una conexión: una mirada que dice te respeto, una pregunta que dice siento curiosidad por ti, una conversación que dice estamos en esto juntos."**
Comprender a otra persona implica captar la energía única que aporta a su entorno.
"No se resolverá un problema en el mismo nivel de conciencia en que fue creado."
"Un hombre es siempre un narrador de historias." Vive rodeado de las suyas y las de los demás. "Ve todo lo que le sucede a través de ellas." —Jean-Paul Sartre
"Estamos tan acostumbrados a disfrazarnos de otros, que terminamos disfrazándonos de nosotros mismos." —François de La Rochefoucauld
Volver al pasado para reescribirlo con coherencia permite construir sentido para el presente.
"Toda agua tiene una memoria perfecta y siempre está tratando de volver a donde estaba." —Toni Morrison
La sabiduría no es acumular conocimiento técnico, sino entender a las personas. Es la capacidad de ver profundamente quiénes son y cómo navegar en las complejidades de la vida.
"Toda elección implica una pérdida." Reconciliar opuestos y ambigüedades es una lucha común, pero las personas sabias crean un espacio seguro para encontrar soluciones propias.